قدرت عادت — راهنمای عملی تغییر رفتار و ساخت روزمرگی مؤثر | نشر آراستگان

کتاب «قدرت عادت» — چارلز داهیگ، ترجمه زهرا بختیاری

کتاب «قدرت عادت» چارلز داهیگ یک اثر متوازن بین تحقیق و روایت است که با مثال‌های ملموس و مطالعات موردی، خواننده را با سازوکار تغییر رفتار آشنا می‌کند. ساختار کتاب بر پایه مدل حلقه عادت است که به صورت گام‌به‌گام نشان می‌دهد چگونه نشانه‌ها، روتین‌ها و پاداش‌ها در ایجاد یا تغییر عادت نقش ایفا می‌کنند. ترجمه زهرا بختیاری در بیشتر بخش‌ها روان و خوانا است و تلاش داشته سبک علمی-روایی متن را حفظ کند؛ هرچند در برخی پاراگراف‌های پژوهشی، می‌توان بازبینی بیشتری برای وضوح مفاهیم علمی انجام داد. از مزایای نسخه فعلی، عرضه در ۲۷۲ صفحه با کاغذ بالک و جلد شومیز است که تجربه مطالعه‌ای سبک و اقتصادی فراهم می‌آورد و تخفیف ۷۲ درصدی فروشگاه تکنام کالا این نسخه را از نظر قیمت بسیار رقابتی می‌کند. نقاط قوت کتاب شامل ترکیب تحقیق و روایت، مثال‌های سازمانی قابل‌استفاده و توصیه‌های عملی است. نقاط قابل‌توجه برای بهبود، می‌تواند مربوط به عمق بعضی مباحث پژوهشی و نیز افزودن تمرین‌های ساختاری بیشتر در پایان فصل‌ها باشد. جمع‌بندی این است که «قدرت عادت» با محتوای غنی و قابل‌عمل خود گزینه‌ای مطمئن برای کسانی است که می‌خواهند عادت‌های فردی یا سازمانی را به‌صورت پایدار تغییر دهند و ارزش خرید بالایی دارد.