هر آنچه فکر می‌کنی را باور نکن! — جوزف انگوین | نشر آراستگان

کتاب «هر آنچه فکر می‌کنی را باور نکن!» نوشته جوزف انگوین و ترجمه فاطمه خوش‌خو

یک راهنمای فشرده و کاربردی برای بازنگری در الگوهای فکری و باورهای پیش‌پاافتاده است. این کتاب در ۸۰ صفحه با قطع شومیز و کاغذ بالک منتشر شده و به‌صورت موجز اما عمیق، ابزارهای شناختی لازم برای تشخیص افکار مخرب، تحلیل خودکارپذیری، و تمرین بازاندیشی را به خواننده ارائه می‌دهد. زبان کتاب روان و مثال‌محور است و خواننده می‌تواند مفاهیم را بلافاصله در زندگی روزمره به‌کار گیرد.

ویژگی‌ها و مشخصات فنی:
• عنوان: هر آنچه فکر می‌کنی را باور نکن!
• نویسنده: جوزف انگوین
• مترجم: فاطمه خوش‌خو
• تعداد صفحات: ۸۰ صفحه
• نوع کاغذ: بالک
• نوع جلد: شومیز
• نشر: آراستگان
• سایت فروش: تکنام کالا
• قیمت: با ۷۲ درصد تخفیف از قیمت جلد می‌باشد

مزایا و کاربردها:
این کتاب مناسب افرادی است که می‌خواهند الگوهای فکری خود را شناسایی و تغییر دهند؛ از دانش‌آموزان و دانشجویان گرفته تا مدیران، والدین و هر کسی که به دنبال بهبود تصمیم‌گیری و کاهش استرس روانی است. خواندن این اثر به افزایش آگاهی خود، تقویت تفکر نقادانه، کاهش واکنش‌های هیجانیِ ناسازگار و بهبود مهارت‌های حل مسئله کمک می‌کند. فصل‌های کوتاه و تمرین‌های عملی باعث می‌شود که کتاب برای مطالعه در زمان‌های کوتاه مناسب باشد و قابلیت بازگشت و مرور مجدد داشته باشد.

نکات مهم هنگام خرید و استفاده:
قبل از خرید به قطع و نوع کاغذ توجه کنید (در این نسخه کاغذ بالک و جلد شومیز است که مناسب مطالعه روزمره و حمل‌ونقل آسان است). اگر دنبال نسخه‌ای مرجع با فهرست منابع گسترده هستید، این کتاب بیشتر نقش یک راهنمای عملی و جمع‌بندی فشرده را دارد تا کتاب مرجع علمی. برای نتیجه‌گیری بهتر، پیشنهاد می‌شود همراه با خواندن هر فصل، تمرین‌های پیشنهادی را اجرا کرده و نکاتِ کاربردی را در دفترچه‌ای ثبت کنید.

مقایسه با محصولات مشابه:
در مقایسه با سایر کتاب‌های کوتاه روانشناسیِ عمومی، این کتاب بر عمل‌گرایی و تمرین متمرکز است و از مباحث نظری سنگین پرهیز می‌کند. نسبت به کتاب‌های جامع‌تر و بلندِ خودیاری، «هر آنچه فکر می‌کنی را باور نکن!» سرعت انتقال پیام و کاربردی بودن را ارائه می‌دهد، اما اگر به دنبال تحلیل‌های پژوهشی عمیق یا مراجع آکادمیک هستید، باید از منابع مکمل کمک بگیرید.

پاسخ به سوالات رایج مشتریان:
آیا این کتاب مناسب برای مبتدیان است؟ — بله؛ زبان ساده و مثال‌های عملی آن برای خوانندگان تازه‌کار مناسب است.
آیا نسخه الکترونیک موجود است؟ — اطلاعات دقیق نسخه دیجیتال در صفحه محصول سایت تکنام کالا ذکر می‌شود.
آیا تمرین‌های کتاب قابل اجرا هستند؟ — بله؛ تمرین‌ها کوتاه، قابل اجرا و مناسب برای تکرار هستند.
برای چه کسانی این کتاب توصیه می‌شود؟ — افرادی که می‌خواهند تفکر نقادانه خود را تقویت کنند، استرس فکری را کاهش دهند و تصمیم‌گیری آگاهانه‌تری داشته باشند.